Legday all day

Idag stod legday på schemat, en muskelgrupp jag inte har allt för mycket kärlek till. Jag har stor respekt för tekniken och är hela tiden rädd för att den ska bli sämre om jag lägger på för mycket vikt. Idag körde jag istället fler reps med lägre vikt, djuriskt många utfall och olika övningar med kroppsstyrka. Bränner rejält kan jag säga nu efteråt! Körde öven mage och avslutade med cardio på crosstrainer i 15 min. Det är en bra vana jag kämpat med att komma in i, att köra lite förbränning efter varje styrkepass! Nu när mina 15 minuter känns lätta ska jag öka till 30 min nästa vecka! Det gäller att utmana sig själv! Nu har käkat middag och ska snart in och jobba lite. Ha en bra torsdagskväll! /E