Att mata mil

 Processed with VSCO with f2 preset Processed with VSCO with f2 preset
 Processed with VSCO with f2 preset Processed with VSCO with f2 preset
 Processed with VSCO with f2 preset Processed with VSCO with f2 preset
 Processed with VSCO with f2 preset Processed with VSCO with f2 preset

Igår köpte jag en ny vindjacka från Craft och packade ner en Flapjack (glutenfri) i fickan innan jag satte mig på cykeln. Det blev en tur på 5,3 mil runt en sjö här i Alingsås. Första sträckan är blåsig och upplevs som riktigt tung, sedan fick man komma in i skogen och möta backarna. Tur att jag hade med min supergoda havre-bar som mellis att ladda om med där i mitten av rundan! 

Sista sträckan av rundan är på ganska plan landsväg (ca 8km) och den avslutades med bra rullning på högsta växeln, med ett gött tempo! Ovant bara att träningspassen nu förtiden kan ta flera timmar! Jag är liksom van vin 30 min löpning eller HIIT pass....Det är en utmaning för kroppen och pannbenet märker jag, men det är bara att planera och ta sig tiden att ge sig ut! 

Blir 3 st cykelpass i veckan nu framöver (Intensivt, medel långt och långt) och 4 pass de sista veckorna innan Tjejvättern! Hur tränar ni denna säsong? /E

Lunch med familjen

 Processed with VSCO with f2 preset
 Processed with VSCO with f2 preset Processed with VSCO with f2 preset
 Processed with VSCO with f2 preset Processed with VSCO with f2 preset

När vi alla har ont om tid att ses så får man passa på att äta lunch ihop! Känns lite ovant att vi syskon numer är vuxna och mer eller mindre har våra egna liv... Mycket händer för oss personligen men öven för oss som familj ju detta året! Ganska spännande! Jag åt iallafall en vegetarisk tallrik med stekt potatis, sallad, bönor och kikärtor - yum! /E

April himlen

Jag önskar mig nya listor på Spotify, tid med mina vänner, ett nytt jobb, en dos av energi, nya jeans, oändligt med träningskläder och nya favorit serier. Jag önskar mig fest och grillning, jag önskar mig nya böcker att fastna i, jag önskar mig en weekend med min pojkvän och nya boards på pinterest. Jag önskar mig det mesta, trots det är jag tacksam för allt jag har. Med våren kommer förändring och jag är beredd på den, även fast jag inte vet vad det innebär. /E

PT pass i parken

Efter jobbet i lördags var det min tur att få vara ute i solen. Jag mötte upp en av mina bästa vänner i parken utanför mig, där jag skulle träna henne (PT projekt som skoluppgift). Jag coachade henne i ett högintensivt styrkepass som jag satt ihop innan. Eftersom jag inte äger några vikter eller kettlebells så byggde jag en egen vikt med fyllda vattenflaskor i en nececär! Haha det gäller att vara kreativ! Det blev en go eftermiddag/kväll och efter passet  kände jag mig nöjd efter en intensiv vecka. /E